hanya dgn biomega shj...memenuhi utk mendpt DHA and EPA secukupnya..

Untuk mendapatkan kesihatan yang baik, ramai pakar mencadangkan bahawa seorang dewasa harus mengambil sekuran-kurangnya 1000mg asid lemak omega 3 setiap hari atau 7000mg seminggu.

sebagai sebahagian daripada diet yang sihat ikan adalah sumber yang kaya dengan asid lemak omega 3. Tapi perlu di ingat, di sebabkan merkuri dan pencemaran lain di laut, Panduan Diet Majlis Penyelidikan Kesihatan dan Perubatan Negara (NHMRC) menasihatkan supaya memakan satu atau dua hidangan ikan seminggu. Jadi macamna kita nk mencukupkan keperluan diet kita jika memakan ikan 1 dan 2 shj sminggu?

Carta kt bwah ni menunjukkan jumlah merkuri dan EPA+DHA yang anda peroleh sekiranya anda mkn 2 hidangan 170g ikan biasa di dalam satu minggu.

Pemakanan seminggu 1 Hidangan=170g	EPA+DHA seminggu (mg)	Merkury seminggu (ug)2.3
2 Albacore Tuna, (Tin)	2932	120
1 Salmon Atlantik & 1 Albacore Tuna, (Tin)	4593	62
1 Salmon Atlantik & 1 halibut	3919	45
2 Salmon Atlantik	6256	5
14 biji Biomega 3 Plus	7350	Tidak Di kesan

Ini lah dia keperluan kita mengambil suplement minyak ikan. Minyak ikan usana telah mengambil tindakn menyingkirkan segala pencemaran melalui proses penyulingan molekul berkembar untuk memastikan ketulenan yang paling tinggi.

Biomega yang terbaru ni dah siap ada vitamin D dan minyak limau semulajadi supaya kurang sikit bau hanyir ikannya.